Время работы 10:00-22:00
Москва, м. Новые Черемушки, ул. Архитектора Власова, 18
 

Обучение цигун

от 1200 ₽
Запишитесь сейчас со скидкой

«ЦиГун» в переводе с китайского означает «Взращивание энергии жизни». Практика Цигун – особая методика. С ее помощью можно овладеть уникальным мастерством. Вы сможете накапливать и преобразовывать жизненную энергию Ци. Концентрировать ее. Питать энергией внутренние органы. Вы научитесь восстанавливать циркуляцию энергии по энергетическим каналам.


Обучение подходит для людей разных возрастов. Не важен уровень подготовки. Эффект от сеансов растет постепенно. Чем длительней практика, тем глубже вы осваиваете упражнения. Школа Цигун может стать частью жизни и в 20, и в 70 лет. Такая полезная привычка избавит от комплексов, стресса, постоянной усталости.


Польза от практики


Техника предполагает осознанное управление эмоциональным состоянием, дыханием, энергией. Это позволит управлять жизнью. Уже через несколько занятий можно достичь гармонии Ци в организме. Ваше духовное и физическое здоровье будут укрепляться с каждой новой практикой. Вы увидите новые возможности. Станете вести активный образ жизни, качество которой значительно повысится.


Уже через несколько занятий вы заметите результат:


  • стрессоустойчивость повысится;
  • повышается чувство тела;
  • сухожилия укрепляются;
  • организм становится более крепким, выносливым;
  • нормализуется жидкостный обмен;
  • повышается иммунитет;
  • работа сердечно-сосудистой, пищеварительной, кровеносной, лимфатической и дыхательной систем улучшается;
  • очищается сознание;
  • вы начинаете жить «здесь и сейчас».

Цигун – практика, которая может сопровождать вас на протяжении всей жизни.

Виды практик


Цигун помогает овладеть искусством саморегуляции. Личность, дух человека укрепляются. Особые упражнения, правильный настрой и выполнение техники под присмотром мастера изменят качество вашей жизни. Существуют две техники. Каждая методика позволит значительно улучшить работу систем организма. Укрепляет эмоциональное состояние.


Мягкий


Мягкий Цигун – особая гимнастика. Занятия направлены на укрепление тела и усиление циркуляции энергии. Выполняются дыхательные, энергетические техники. Входят и более глубокие медиативные техники. Налаживается работа с внутренней энергией. На сеансах раскрепощается тело. Суставы раскрываются, становятся более крепкими. Укрепляются сухожилия и связки.


Жесткий


Жесткий или железный Цигун – боевая практика, развивающая силы. Вы получаете мощный оздоровительный эффект. Комплекс тренировок состоит из подготовительных и основных упражнений. Выполняется набивка определенной части тела. Прорабатываются ладони, головы или тела. Это необходимо для укрепления проработанной части тела, использовать которую можно во время боя. Жесткая техника подходит любителям боевых искусств. Например, тайцзи.


Регулярные занятия йогой развивают тело. Повышается гибкость. Улучшается самочувствие. Организм становится более выносливым. Внутреннее состояние приходит к гармонии. При изучении практики важна дисциплина. Только систематичность и правильное выполнение асан помогут прийти к цели. Не торопитесь покорять вершины. Но к каждому занятию относитесь серьезно.


Слушайте рекомендации инструкторов. За их плечами огромный опыт. Такая школа для начинающих и старания преподавателей помогут познать лучшие основы йоги. Не важно, сколько вам лет. В любом возрасте вы можете начать работать над своим телом, эмоциональном состоянием. Хатха или другие направления помогут освоить необыкновенные практики.

Остались вопросы?
Ваше имя
Телефон

Этапы обучения


Практика состоит из нескольких этапов обучения. По прохождении каждой ступени вы обретаете невероятные силы. Организм становится крепче. Психическое состояние легко выдерживает стрессовые ситуации.


При обучении человек постепенно проходит 5 этапов:


  • Первый – знакомство с телом. Вы знакомитесь с собой. На занятиях вы заново узнаете себя, учитесь чувствовать внутри Инь и Ян. Вы научитесь выстраивать тело, расслаблять одни мышцы, напрягать другие. Это не просто.
  • Второй – достижение тишины. Для движения вперед необходимо создать основу. Важно найти баланс, успокоиться, выкинуть из головы лишнюю информацию. Особые упражнения помогут постепенно добиться желаемого эффекта.
  • Третий – очищение, восстановление. Внутри тела начинается интенсивная уборка. Изменяются процессы трансформации энергии. Устраняются заторы в биологически активных точках.
  • Четвертый – накопление ресурсов. Практика стала важной частью вашей жизни? На четвертом этапе уровень энергии повышается. Организм начинает копить ресурсы. Дух и разум получают больше питания.
  • Пятый – использование ресурсов. После накопления ресурсов их можно правильно расходовать. При предрасположенности человека можно выполнять лечение. Ци будет исходить из акупунктурных точек.

Многочисленные клубы в Москве предлагают обширный список спортивных занятий. Но лишь в некоторых секции проводятся под надзором опытных инструкторов. Организаций много. Важно выбрать школу, соответствующую вашим ценностям. В Центре «Ци» работа проводится в небольшой группе. С помощью тренеров вы сможете пройти сложные ступени Цигун. Оздоровительный комплекс упражнений для начинающих и профессионалов прорабатывается с максимальной внимательностью. Мастера помогают разобраться в особенностях каждого движения.

Эксперт статьи, которую Вы читаете

Александр Федоров
Инструктор цигун

Специалист по традиционным и восточным системам оздоровления, сертифицированный инструктор цигун I, II и III ступеней, практикующий имиджтерапевт системы Чжун Юань цигун.

Опыт преподавания:

  • С 2005 года – индивидуальные консультации и лечение методом Имиджмедицины школы Чжун Юань цигун
  • С 2007 по 2009 гг. – преподаватель ГОУ ДПО «Национальный институт здоровья», филиал г.Москва (цигун-терапия, основы традиционной китайской медицины)
  • С 2008 года – сертифицированный инструктор системы Чжун Юань цигун мастера Сюй Минтана (г.Пекин), инструктор I, II и III ступени с правом проведения ретритов Чжун Юань цигун
Цены на обучение в группе
Разовое занятие
Любая практика 1 час
1200
р.
Абонемент на 3 занятия
Для новых Гостей центра* на 9 дней
1200
р.
3600
р.
Абонемент на 6 занятия
Любая практика. Действует 2 месяца
Диагностика по пульсу и языку врача китайской медицины - в подарок
5 400
р.
7200
р.
Абонемент на 12 занятий
Любая практика. Действует 2 месяца
Диагностика по пульсу и языку врача китайской медицины - в подарок
9 600
р.
14400
р.
Абонемент на 36 занятий
Любая практика. Действует 12 месяцев
Диагностика по пульсу и языку врача китайской медицины - в подарок
25 200
р.
43200
р.
Цены на индивидуальное обучение
Разовое занятие
Любая практика
1 час
3 500
р.
Разовое занятие
Любая практика
1.5 часа
4 500
р.
Абонемент на 4 занятия
1 час, действителен 2 месяца
12 000
р.
14 000
р.
Абонемент на 4 занятия
1.5 часа, действителен 2 месяца
15 000
р.
19 600
р.
Абонемент на 8 занятий
1 час, действителен 2 месяца
22 400
р.
28 000
р.
Абонемент на 8 занятий
1.5 часа, действителен 2 месяца
28 800
р.
39 200
р.
Наши инструкторы
Наши преимущества
Комплексность
В нашем центре вы можете пройти диагностику и лечение заболевания, а также оздоровить организм с помощью восточных практик.  
Безопасность
Все процедуры назначаются после диагностики и практически не имеют противопоказаний. Мы тщательно следим за чистотой и комфортом.
Экспертность
Специалисты центра постоянно совершенствуют свои навыки, знания и повышают квалификации.

Гарантия
Наш центр отвечает всем необходимым стандартам для осуществления медицинской деятельности. 
Отзывы
  • Диляра Фицнер
    Лечение эпикондилита локтевого сустава, сильное болевое воспаление

    С мая 2020 года проблема возникла , обострилось в январе 2021 до сильнейшей боли и отека локтевого сустава, рука не работала на сгиб и разгиб, ноющая боль не давала покоя ни днём ни ночью и все это переходило в боль кисти с онемением. Лечила в гос. клинике и частной медикаментозно и массаж, а также ортез локтевой, который, оказалось, ни в коем случае нельзя было носить , неверно подобранный ортез усугубил проблему, ничего не помогало.

    Иглоукалывание мне сняло болевой порог и отёк стал проходить, большое спасибо врачу Сянци Чжану в центре!

  • Юрий Тен
    Боль в шее и плече
    Дорогая клиника!
    Спасибо Вам огромное за помощь! Доктор Сянци в легкой манере (свойственной ему) быстро разобрался с проблемами (шея и плечо), за которые традиционная медицина даже браться не желала.
    Завтра поднимаемся в горы с сыном. Мы планировали этот поход целый год. Доктор Сянци и Юлия (администратор Центра) являются соавторами этого праздника.
  • Влада Вотрина
    отзыв о семинаре "Рожденная быть женщиной" Марии Кукушкиной
    Я могу сказать огромное спасибо вам, за то, что вы помогли мне справиться с частью моей боли, которая непроизвольно пошла во время семинара. Вы очень сильная и мудрая женщина. И я благодарю судьбу, за то что она меня с вами свела. Вы хорошо преподносите информацию, вы умеете слушать и объяснять. Это великолепные навыки❤
    Спасибо вам большое❤
Click to order
Total: 
Имя
Телефон
Помочь вам подобрать занятие?
Время Московское
Мы обработаем ваш запрос и свяжемся для подбора группы, если вам это необходимо