О специалисте:
Сертифицированный инструктор цигун и тайцзи Школы Мастера Ван Лина, автор методических пособий и книг по Чжун Хэ цигун и тайцзи


Направления:
Цигун, тайцзицюань (тайцзи, тайчи)

ЦИГУН – это древнекитайская необычайно эффективная система и методика для оздоровления организма.
В его основе лежат три важнейшие составляющие части: регуляция позиций тела, дыхания и мышления. Эти три фактора охватывают внешнее и внутреннее в человеке, его физическое и психическое состояние.
Правильная позиция, постановка правильного дыхания, сосредоточение на частях тела и на циркуляции Ци позволяет регулировать и усиливать различные механизмы человеческого тела, инициировать и возбуждать скрытые в организме силы.
Все это оказывает оздоровительное и общеукрепляющее действие, способствует профилактике заболеваний, долголетию.

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ (тайцзи, тайчи) - это и боевое искусство, и оздоровительная система, и медитативная практика.
Комплексы выполняются медленно и плавно.
Это даёт ощущение своего тела, дыхания и энергии, даёт очень хороший оздоровительный эффект - тело укрепляется, нервная система стабилизируется, эмоциональный фон успокаивается. Все приходит к спокойному гармоничному состоянию.
Занимаясь тайцзицюань, мы избавляемся от многих проблем: очищаем свою энергию и сознание, укрепляем и балансируем свою эмоционально-чувственную сферу, обретаем крепкое здоровье.
И постепенно привыкаем использовать состояние тайцзи в обычной жизни.

Для занятий подобраны простые в изучении и несложные в выполнении упражнения, доступные людям любого возраста с любым уровнем физической подготовки.
Занимаясь, мы учимся чувствовать, понимать и осознавать своё тело.
Учимся чувствовать связь дыхания и движения.
Понимать механизмы расслабления. Чувствовать свою внутреннюю силу.
Понятно и доступно для начинающих.
Углубленная работа для практикующих.

Специальность: инструктор по цигун, тайцзицюань (тайцзи, тайчи)