Москва, м. Новые Черемушки, ул. Архитектора Власова, 18
Время работы
Будни: c 8:00 до 22:30
Выходные: c 10:00 до 21:30
 

Центр ЦИ

Западные направления: пилатес, растяжка (стретчинг)

для новичков и продвинутых
м. Новые Черёмушки
Гибкость тела, осанка, здоровая спина, улучшение кровообращения - все это дают занятия стретчингом.
Эта методика объединяет элементы упражнений на гибкость, силу, равновесие и контроль. Укрепите мышцы всего тела, улучшите осанку, здоровье суставов и позвоночника и сбросите лишний вес.
Другие направления
Новички смело могут начинать свое знакомство с миром йоги с хатха-йоги! Мягкая проработка мышц, суставов и всего тела - от пальцев на ногах до кончиков волос на голове. После занятий вы получите результат перезагрузки и дополнительной энергии.
Динамика, дыхание, мантры, чудесное настроение - все это кундалини-йога. Этот вид йоги помогает осознать, что источник бесконечного счастья заключен в нас самих. К осознанности и внутреннему спокойствию обязательно добавится здоровье и подтянутое тело.
«Йога должна доставлять удовольствие и умиротворение». Пол Грилли, автор инь-йоги.

Это медленная, медитативная практика, основанная на даосизме, китайской медицине и хатха-йоге. На занятиях вы будете много лежать и мало двигаться. При этом проработаете не только мышцы, но и сухожилия, связки, суставы.
Чаще всего в это направление йоги приходят в лечебных целях, и это неудивительно! Эффект от занятий - это здоровая спина, проработанные суставы и понимание геометрии вашего собственного тела. Это “партнерская йога”, где вашим верным партнером и другом становится ваше тело.
Yoga Workout - мягче, чем обычный фитнес с изнурительными тренировками, и динамичнее, чем другие направления йоги. После регулярных занятий ваше тело станет сильным и гибким без вреда для здоровья.
Хотите быть здоровыми и полными энергии круглый год? Повысить свой иммунитет, избавиться от блоков в теле, стать гибче и сильнее? Обязательно попробуйте цигун! Мы считаем, эти древние знания необходимы современному человеку. Никакой мистики - только практическое применение и польза, которую вы почувствуете при регулярных занятиях.

Занятия тайчи в первую очередь помогают достичь внутреннего спокойствия, укрепляют дух. Тренировкам тайцзи свойственна мягкость, медленный и размеренный темп. При этом, улучшая силовые способности, гибкость, управление собственным телом и концентрацию, тайцзи также укрепляет ваше здоровье..

Абонементы
Разовое занятие в группе
Любая практика - йога, цигун, стретчинг, тайчи
1 400
р.
Абонемент Новичка. 3 групповых занятия
633 р. / занятие. Выгода 45%
Для новых Гостей центра* на 9 дней. Любая практика - йога, цигун, стретчинг, тайчи
1 900
р.
Абонемент 14 занятий в группе
1000 р. / занятие.
Любая практика - йога, цигун, стретчинг, тайчи. Действует 120 дней.
14 000
р.
Абонемент 48 занятий в группе
950 р. / занятие.
Любая практика - йога, цигун, стретчинг, тайчи. Действует 270 дней.
45 600
р.
Наше пространство

Тут живет безмятежность и хорошее самочувствие

Вы впервые у нас?
Поможем разобраться с направлением и классом
просто позвоните нам