открытый класс по Кундалини-йоге
Приходи на урок и выиграй абонемент на 4 занятия!

Суббота 23 апреля в 10:00
ул. Архитектора Власова 18, Центр "Ци"
Пожалуйста, заполните форму регистрации
Мы также можем ответить на вопросы и записать Вас по телефону +7 (499) 700-04-99
Ваше имя
Телефон
Email
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности ООО "Ци"
инструктор
Леонид Остромогильский

Духовное имя – Сат Притам синх, практикует с 2010, преподает с 2015. Сертифицировался по двухуровневой программе обучения (2,5 года) в международной школе Амритнам Саровар.


Про кундалини-йогу: развивает способность наблюдать и по необходимости управлять своими эмоциями и проявлениями. Она учит четче осознавать свои желаниями, разумно взаимодействуя с телом, умом и сознанием. В процессе выполнения упражнений и медитаций мы наблюдаем за своими ощущениями, развиваем эффект присутствия «здесь и сейчас», отслеживаем происходящие изменения.
Крийи и медитации воздействуют на наше физическое тело, делая его более сильным и гибким, оздоравливая системы нашего организма. Осознанно взаимодействуя с дыханием, мы учимся тонкому управлению нашими структурами для решения повседневных задач с лёгкостью и движению к новым целям.

Для кого подойдет урок: для всех, кто хочет оздоровить своё тело и ум. Найти мир и спокойствие внутри и излучать его наружу. Сат нам.
Что будет на открытом классе?
Пробудим и разогреем тело с помощью упражнений для позвоночника и элементов суставной гимнастики
С вниманием к внутренним процессам выполним базовые пранаямы, которые позволят подготовить ум к крие
Выполним мягкую и глубокую крию, которая поможет настроить тело и подготовиться к медитации
Сделаем практику релаксации лежа, наблюдая ощущения и дыхание
Сделаем медитацию для сердечного центра, сонастроившись с собой и будем готовы к получению опыта нового дня

Стоимость урока

Урок безоплатный. Но если вы захотите отблагодарить преподавателя, вы можете оставить донейшен - оплату по сердцу.

Что взять с собой?

  1. Комфортную спортивную одежду
  2. Тапочки - дойти до раздевалки
  3. Добрых друзей и подруг
  4. Можете взять термос для воды, чтобы использовать меньше одноразовых стаканчиков:) Кулер с водой у нас есть

Место проведения

Тут живет безмятежность и хорошее самочувствие
ул. Архитектора Власова 18, м. Новые Черёмушки

Вход через домофон со стороны ул. Архитектора Власова.
Ориентир - вывеска ТАЙРАЙ.
На домофоне набирайте 999колокольчик. Обходите дом слева, мы во дворе.

Подробные инструкции ниже и у наших администраторов по телефону +7 (499) 700-04-99
Записаться
c 10:00 до 22:00
Москва, Новые Черёмушки
ул. Архитектора Власова, 18
ориентир - ТАЙРАЙ, вход через домофон 999колокольчик
Подробная навигация
Метро - последний вагон из центра и приятные 9 мин. по скверу
На машине - возле нас много бесплатной парковки. Главное - подъезжайте со двора.
Ориентир - ТАЙРАЙ
Домофон 999🔔
Обходим дом слева
Добро пожаловать 🙏