Записаться
Москва, м. Новые Черемушки, ул. Архитектора Власова, 18
Время работы
Будни: c 8:00 до 22:30
Выходные: c 10:00 до 21:30
+7 (495) 877-32-53
+7 (999) 832-28-72
 
Записаться
Москва, м. Новые Черемушки,
ул. Архитектора Власова, 18

Время работы
Будни:
c 8:00 до 22:30
Выходные:
c 10:00 до 21:30
Записаться
Научим помогать себе при боли, напряжении и скованности - дома, на работе и после нагрузок
БОНУС: диагностика участников + практика самомассажа
17 октября | суббота | 16:30 – 18:00
м. Новые Черемушки, Архитектора Власова, 18
Забронировать участие бесплатно
Здоровая спина и суставы
Практическая встреча со специалистом
Узнаете себя?
  • Спина и шея
    Ноет поясница, тянет между лопатками, после работы затекают шея и плечи
  • Суставы
    Беспокоят колени, локти или другие суставы - особенно после спорта и нагрузок или даже просто ходьбы
  • Напряжение
    Просыпаетесь уже со скованностью - затекла шея, ноет спина, нужно время, чтобы «расходиться»
  • Боль возвращается
    Отдых и обезболивающие помогают, но через некоторое время неприятные ощущения появляются снова.
  • Сидячий образ жизни
    Много времени проводите за компьютером - спина устает, хочется постоянно менять позу, размяться или потянуться
  • Последствия травм
    Старые травмы и перегрузки продолжают напоминать о себе - болью, напряжением или дискомфортом
Программа Дня здоровой спины и суставов
17 октября, суббота, 16:30 - 18:00 в центре здоровья "Ци"
Разберетесь в причине боли
Что такое триггерные точки, почему болеть может в одном месте, а причина находиться в другом, и как самостоятельно находить напряженные и болезненные участки.
Освоите приемы самомассажа
Специалист покажет практические техники, которые помогут самостоятельно работать с напряженными и болезненными зонами - дома, на работе и после физических нагрузок. Можно снять видео на телефон, чтобы комфортно повторять дома.
Узнаете, как помочь суставам
Разберете техники работы с суставами при дискомфорте и после нагрузок - что можно делать самостоятельно и как правильно воздействовать на проблемную зону.
Получите персональную диагностику
Желающим специалист поможет найти проблемные зоны, разберет конкретную ситуацию и покажет, как с ней можно работать самостоятельно.
Записаться бесплатно
Ведущий встречи - специалист по массажу и ЛФК
Кирилл Титов
Если у вас регулярно болит спина, затекает шея, беспокоят колени или локти, а напряжение снова возвращается - приходите на встречу.

Я покажу, как находить проблемные точки и что с ними можно делать самостоятельно.
Без сложных терминов и теории - будем разбираться на практике, искать болезненные зоны и осваивать приемы самомассажа.

Приходите - покажу, как лучше понимать свое тело и помогать себе в повседневной жизни!
Забронировать участие
Мы знаем, как вам помочь
Когда больно сделать шаг, сложно согнуть руку, повернуть шею или спокойно высидеть рабочий день - хочется наконец понять, что с этим делать. Узнайте ответы 17 октября!
Записаться на встречу
Остались вопросы?
Оставьте свою заявку и мы свяжемся с вами в течение 24 часов
Оставить заявку
Адрес: ул. Архитектора Власова 18, м. Новые Черёмушки
(ссылка на Яндекс.Карты)

Вход через домофон со стороны ул. Архитектора Власова.
Ориентир - вывеска ТАЙРАЙ.
На домофоне - 999колокольчик.
Обходим дом слева, мы во дворе.

Если что, звоните, мы сориентируем +7 (499) 700-04-99


Метро - последний вагон из центра и приятные 9 мин. по скверу
На машине - возле нас много бесплатной парковки. Главное - подъезжайте со двора.