Москва, м. Новые Черемушки, ул. Архитектора Власова, 18
Время работы 10:00-22:00
Москва, м. Новые Черемушки,
ул. Архитектора Власова, 18
Время работы 10:00-22:00
ул. Архитектора Власова, 18
Время работы 10:00-22:00
5 фактов о вашем учителе инь-йоги
1. Я занимаюсь йогой с 15 лет. Но осознанно и вдумчиво практиковать начала позже – лет в 18. А сейчас мне 23. За эти годы йога стала для меня не просто способом поддерживать физическую форму, но и возможностью глубоко работой с умом и сознанием.
2. По образованию я биолог, преподаю детям в школе химию и биологию. Знаю, как всё устроено в этом мире, хорошо разбираюсь в физиологии и с радостью делюсь знаниями со своими учениками на инь-йоге.
3. Инь-йога для меня – это про принятие себя сейчас, в этот день, в этот момент. Принятие без оценок и осуждений. Это способ научиться быть с собой, услышать свой собственный голос, свое тело. Инь-йога помогает вырваться из бешеного московского ритма и просто спокойно дышать.
4. Йога помогает мне не выходить из берегов. Я вообще человек немного тревожный, склонный увлекаться, работать до потери сознания, гнаться за целью, забывая, как она выглядит. Хотя на самом деле люблю тишину, неспешные прогулки по лесу. Инь-йога вернула мне себя.
5. Я хочу преподавать инь-йогу близким по духу людям.Именно поэтому я пришла работать не в фитнес-зал, а в центр Ци. Мне хочется общаться с людьми, обмениваться опытом. Планирую совмещать инь-йогу с телесными практиками, дыхательными упражнениями, медитациями – чтобы помочь вам справиться со стрессом и всегда хорошо себя чувствовать.
Чем инь-йога отличается от других?
Весь мир состоит из ян и инь: солнце и луна, небо и земля, движение и неподвижность. Большинство людей практикует ян-йогу (хатха, power, аштанга), развивая гибкость и силу мышц. В отличие от динамичных техник, пассивная инь-йога прорабатывает не только мышцы, но и сухожилия, связки, суставы. Если с ними всё в порядке, вы даже в 60 лет будете чувствовать себя как в 18!
Что даст мне инь-йога?
Как подготовиться к занятию?
Инь-йога – «холодная», медленная практика. Поэтому захватите с собой в зал толстовку и шерстяные носки. А пледы мы уже приготовили!
1. Я занимаюсь йогой с 15 лет. Но осознанно и вдумчиво практиковать начала позже – лет в 18. А сейчас мне 23. За эти годы йога стала для меня не просто способом поддерживать физическую форму, но и возможностью глубоко работой с умом и сознанием.
2. По образованию я биолог, преподаю детям в школе химию и биологию. Знаю, как всё устроено в этом мире, хорошо разбираюсь в физиологии и с радостью делюсь знаниями со своими учениками на инь-йоге.
3. Инь-йога для меня – это про принятие себя сейчас, в этот день, в этот момент. Принятие без оценок и осуждений. Это способ научиться быть с собой, услышать свой собственный голос, свое тело. Инь-йога помогает вырваться из бешеного московского ритма и просто спокойно дышать.
4. Йога помогает мне не выходить из берегов. Я вообще человек немного тревожный, склонный увлекаться, работать до потери сознания, гнаться за целью, забывая, как она выглядит. Хотя на самом деле люблю тишину, неспешные прогулки по лесу. Инь-йога вернула мне себя.
5. Я хочу преподавать инь-йогу близким по духу людям.Именно поэтому я пришла работать не в фитнес-зал, а в центр Ци. Мне хочется общаться с людьми, обмениваться опытом. Планирую совмещать инь-йогу с телесными практиками, дыхательными упражнениями, медитациями – чтобы помочь вам справиться со стрессом и всегда хорошо себя чувствовать.
Чем инь-йога отличается от других?
Весь мир состоит из ян и инь: солнце и луна, небо и земля, движение и неподвижность. Большинство людей практикует ян-йогу (хатха, power, аштанга), развивая гибкость и силу мышц. В отличие от динамичных техник, пассивная инь-йога прорабатывает не только мышцы, но и сухожилия, связки, суставы. Если с ними всё в порядке, вы даже в 60 лет будете чувствовать себя как в 18!
Что даст мне инь-йога?
- Здоровые подвижные суставы
- Жизнь без боли в спине, пояснице, шее
- Бодрость в течение всего дня
- Невероятную легкость в теле
- Хороший сон
- Крепкий иммунитет в сезон простуд
- Внутреннее спокойствие и здоровый «пофигизм»
Как подготовиться к занятию?
Инь-йога – «холодная», медленная практика. Поэтому захватите с собой в зал толстовку и шерстяные носки. А пледы мы уже приготовили!
Направления: Инь-йога
Лера Дмитриева
Предварительная консультация
Оставьте телефон и мы свяжемся с Вами, чтобы ответить на вопросы и выбрать время для записи.
Либо позвоните нам по телефону +7 (499) 700-04-99
Либо позвоните нам по телефону +7 (499) 700-04-99
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности ООО "Ци"