Кундалини йога

Кундалини – стиль йоги, который способен изменить жизнь. После нескольких занятий ученик становится более сильным, уверенным в себе. При регулярных практиках он полностью меняет качество своей жизни. Человек становится счастливым.

Что такое кундалини йога

Практика пользуется популярностью среди миллионов людей. Комплекс упражнений, учение к просветлению становятся полезной привычкой для человека. Кундалини йога позволяет найти гармонию души и тела, обрести внутренние энергии. Практика развивает энергию чувств, разума, увлечения и сексуальности.

Жрецы Индии считали необходимым найти смысл бытия. Они хотели просветления, гармонии. Тогда они открыли для себя особую Кундалини йогу. Первой школой йоги стала Бхаджана. Она начала принимать учеников с 1959 года.

Много столетий асаны и восточная философия были доступны для избранных. Учителя выбирали учеников из самых достойных. В 60 годах ХХ века практика появилась в западном мире. О ней стали узнавать в каждом городе.

Со времен появления в учении практически ничего не изменилось. Йога стала доступной. Для просветления применяются мантры. Выполняются асаны. Во время практик увеличивается сила духа, укрепляется тело. Кундалини считается частью хатха-йоги. Это отдельное учение, которое пробуждает энергии кундалини или жизни.

Преобразование негатива в позитив – главный принцип направления. Плохая энергия преобразовывается в хорошую. Вы сможете расслабиться, успокоить нервную систему. Дыхательные практики сосредотачивают на выполнении асан. Готовят к медитации. Помогают лучше концентрироваться. Мантры приводят к расслаблению.

Кундалини подойдет не только опытным ученикам. Практику смогут освоить и начинающие. Учение понравится творческим людям, которым важна реализация талантов. Здесь находят новых друзей. Учатся быстро принимать даже сложные решения.

Практика приносит огромную пользу. Результат заметен через несколько занятий.

Вы получаете:

• Общее омоложение. Нервная, сердечно-сосудистая, эндокринная системы оздоравливаются.
• Усиление интуиции. Вам больше не нужно долго думать над решением проблемы.
• Отсутствие вредных привычек. Вы легко бросите курить, употреблять алкоголь.
• Спокойствие. Вы забудете о стрессе, бессоннице.
• Красивая фигура. Регулярные занятия избавят от лишнего веса. Мышцы станут гибкими. Появится внутреннее самообладание.

Уже после первого сеанса вы полюбите это особое направление. Для этого достаточно выбрать свою студию среди многих центров.

Практика проходит в несколько этапов. Инструкторы всегда помогают. На сеансе выполняются упражнения, дыхательные практики или пранаямы, пение мантр. Часто занятие начинается с мантры. Проводится разминка.

После выполняется комплекс крий. Они направлены на гармонию психического, умственного и физического состояния. При завершении практики выполняется медитация. В конце ученики делают шавасану.

Йога Кундалини в «Ци Центре»

Хотите заняться йогой в Москве? Вас ждут в «Ци Центре». Школа подойдет для опытных и начинающих учеников. Каждый преподаватель имеет за плечами много лет учений. Уютные классы ждут своих гостей. Кундалини, Каула и другие методики от лучших мастеров помогут изменить жизнь. Студия предлагает широкий список видов практик.

Удобное расписание на день поможет заниматься практикой без перерывов. Yoga Kundalini проводится в комфортных залах. Доступны индивидуальные занятия для практикующих. Можно заниматься в небольших группах. Приемлемые цены позволят заниматься йогой при разных финансовых возможностях.