статья евгении никитиной, врача-невролога, иглорефлексотерапевта

КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ 1 РАЗ В ГОД?

Три составляющих здоровья

Первое, о чем я начинаю говорить с пациентами на приеме, - так это о том, что есть три основные составляющие здоровья:


  • Состояние тела
  • Биохимические процессы
  • Состояние эмоций

Сегодня поговорим о биохимических процессах.

Очень много стало возникать проблем со здоровьем из-за дефицита микроэлементов, витаминов и дефицита железа.


На что это влияет?

  • Общее состояние
  • На то, как быстро вы возвращаетесь из любой стрессовой ситуации обратно в ресурс

Хотя, казалось бы, каждый 2-й знает о витаминах и как будто бы даже употребляет их в большом количестве дополнительно и часто бесконтрольно.


Важно все-таки исходить из ваших индивидуальных потребностей и состояния именно вашего организма!

Перенесенный ковид19 так же вносит свою лепту в качество происходящих процессов в организме.

Какие показатели необходимо контролировать хотя бы 1 раз в год?
Общий анализ крови
Биохимический анализ крови
Содержание железа (особенно девушкам, вегетарианцам, людям, перенесшим ковид)
Какие показатели смотрим:
  • Сывороточное железо
  • Ферритин (важно: показатели ферритина референсные и указываются не на ваш возраст и вес, а средниестатистический минимум и максимум, количество ферритина менее 20-40 мкг/л - чаще латентный железодефицит)
  • Трансферрин
  • Железосвязывающая способность сыворотки и латентная жсс

Симптомы нехватки железа:
  • Выпадение волос
  • Часто у детей - плохие зубы
  • Головокружения
  • Слабость, утомляемость

Количество гемоглобина не всегда отражает благополучие в плане содержания железа в сыворотке - тут важен Цветной показатель крови (можно посчитать самостоятельно - гемоглобин умножаем на 3, делим на кол-во эритроцитов в общем анализе крови. Если он ниже 0.84, то железо определять в крови обязательно, скорее всего есть латентный дефицит.

Были в моей практике и маленькие пациенты с задержкой речи, и при восполнении железа и витаминов группы В начинали говорить, без назначения всяких там "ноотропов".
Контроль витамина Д
Споров много. Я как доктор считаю, что важно контролировать 1-2 раза в год и по полученному результату корректировать дозу витамина Д (помним, что минимум начинается от 30 нмоль/л)

❗️ Важно помнить, что витамин Д - это гормон, и это не только про усвоение кальция!
У детей и пожилых людей - контроль обязателен, для них дефициты критичны!
Белок
Если человек не ест мясо, то обязателен контроль
Витамин В9
Фолиевая кислота
Витамин В12
От этого витамина зависит усвоение железа, состояние нервной системы.

Омега 3
Контроль в крови ненасыщенных жирных кислот. Состояние липидного обмена. Вегетарианцам - важно!
Ионный состав
  • Кальций - из баланса кальция, магния - складывается ваше спокойствие, минеральный обмен в костной ткани
  • Фосфор
  • Цинк - дефицит цинка очень сильно отражается на иммунной системе, нервной системе, снижении тестостерона, качестве волос и ногтей
  • Магний
  • Медь - нужна для функции кроветворения. При дефиците также нарушается всасывание и мобилизация железа, скорость передачи импульса в нейроне (так как требуется для синтеза фосфолипидов, миелина), регуляция работы нейромедиаторов.
Креатинин, мочевая кислота, мочевина
Смотрим функцию почек
Далее все же назначаю по текущей ситуации алат, асат, щелочная фосфатаза - ферменты печени. Оцениваем ее состояние.
Назначения выстраиваются из состояния пациента
Если вы перенесли ковид, нужно посмотреть коагулограмму (анализ на свертываемость крови), D-димер (показатель тромбообразования), СРБ (показатель текущего воспалительного процесса в организме). Частое постковидное осложнение: тромбозы. Контроль этих показателей помогает предупредить эту неприятность и контролировать прием антикоагулянтов.

Где сдавать?



Тут как лотерея...
Я предпочитаю лаборатории KDL, CMD, Хеликс.

По опыту Инвитро и Гемотест, к сожалению, часто врут.
Записаться на пробное занятие
Ваше имя
Телефон
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности ООО "Ци"
Как Вам статья?