Время работы 10:00-22:00
Москва, м. Новые Черемушки, ул. Архитектора Власова, 18
Москва, м. Новые Черемушки,
ул. Архитектора Власова, 18
Время работы 10:00-22:00
ул. Архитектора Власова, 18
Время работы 10:00-22:00
О специалисте:
Практикую йогу с 2009 года. Пришла в класс в отчаянии и с надеждой облегчить страдания, связанные с болью, вызванной полученными в юности травмами, переломом позвоночника. Эффект от регулярных занятий превзошёл мои ожидания во многом благодаря методу Шри Б.К.С. Айенгара. Гуруджи личным примером своей многолетней практики показал, что йогой может заниматься абсолютно каждый, не зависимо от возраста и состояния здоровья.
Основной особенностью метода йоги Айенгара является точное выстраивание позы (асаны). Это позволяет правильно распределить нагрузку и получить глубокий терапевтический эффект от занятий, а использование вспомогательных материалов (коврики, кирпичи, ремни, одеяла, стулья) помогает людям любого уровня подготовки выполнить позу правильно и работать в ней более осознанно, так, чтобы она оказала свое положительное целебное воздействие на организм.
Образование:
Окончила 3-х годичные курсы подготовки профессиональных преподавателей йоги по методу Б.К.С. Айенгара учебного центра «Йога-Практика», созданного на базе Московского Центра йоги Айенгара и РСОО "Федерация "Йога-Практика", имею сертификаты «Начальный 1», «Начальный 2». В 2018-2019 гг. прошла и успешно закончила «Специальный курс» Инессы Машьяновой. направленный на повышение квалификации и обретение навыков ведения специальных (терапаветических) классов, таких как: женские, детские, классы для беременных, проблемы спины. По результатам этого обучения получен сертификат «уровень ОСНОВНОЙ 1».
Регулярно посещаю семинары и мастер-классы ведущих иностранных и отечественных преподавателей (Елена Ульмасбаева, Абиджата Айенгар, Фаек Бириа, Габриэлла Джубиляро, Рита Келлер, Биджу Мехта, ). В октябре 2019 года посетила интенсив-семинар с учителями Института Йоги RIMYI на родине Гуруджи в BKS Iyengar Yoga Center (Индия, Беллур). Преподаю с 2016 года. С радостью готова делиться знаниями и накопленным опытом.
Практикую йогу с 2009 года. Пришла в класс в отчаянии и с надеждой облегчить страдания, связанные с болью, вызванной полученными в юности травмами, переломом позвоночника. Эффект от регулярных занятий превзошёл мои ожидания во многом благодаря методу Шри Б.К.С. Айенгара. Гуруджи личным примером своей многолетней практики показал, что йогой может заниматься абсолютно каждый, не зависимо от возраста и состояния здоровья.
Основной особенностью метода йоги Айенгара является точное выстраивание позы (асаны). Это позволяет правильно распределить нагрузку и получить глубокий терапевтический эффект от занятий, а использование вспомогательных материалов (коврики, кирпичи, ремни, одеяла, стулья) помогает людям любого уровня подготовки выполнить позу правильно и работать в ней более осознанно, так, чтобы она оказала свое положительное целебное воздействие на организм.
Образование:
Окончила 3-х годичные курсы подготовки профессиональных преподавателей йоги по методу Б.К.С. Айенгара учебного центра «Йога-Практика», созданного на базе Московского Центра йоги Айенгара и РСОО "Федерация "Йога-Практика", имею сертификаты «Начальный 1», «Начальный 2». В 2018-2019 гг. прошла и успешно закончила «Специальный курс» Инессы Машьяновой. направленный на повышение квалификации и обретение навыков ведения специальных (терапаветических) классов, таких как: женские, детские, классы для беременных, проблемы спины. По результатам этого обучения получен сертификат «уровень ОСНОВНОЙ 1».
Регулярно посещаю семинары и мастер-классы ведущих иностранных и отечественных преподавателей (Елена Ульмасбаева, Абиджата Айенгар, Фаек Бириа, Габриэлла Джубиляро, Рита Келлер, Биджу Мехта, ). В октябре 2019 года посетила интенсив-семинар с учителями Института Йоги RIMYI на родине Гуруджи в BKS Iyengar Yoga Center (Индия, Беллур). Преподаю с 2016 года. С радостью готова делиться знаниями и накопленным опытом.
Специальность: инструктор хатха-йоги по методу Б.К.С.Айенгара
Алена Ефремова
Предварительная консультация
Оставьте телефон и мы свяжемся с Вами, чтобы ответить на вопросы и выбрать время для записи.
Либо позвоните нам по телефону +7 (499) 700-04-99
Либо позвоните нам по телефону +7 (499) 700-04-99
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности ООО "Ци"