Москва, м. Новые Черемушки, ул. Архитектора Власова, 18

Время работы
Будни: c 8:00 до 22:30
Выходные: c 10:00 до 21:30

Москва, м. Новые Черемушки,
ул. Архитектора Власова, 18

Время работы
Будни:
c 8:00 до 22:30
Выходные:
c 10:00 до 21:30

Записаться

У самурая нет цели

Сохранять спокойствие дзен в любой непонятной ситуации. Не падать, когда весь мир за плечами рушится. Хотите этому научиться? Возможно, айкибудо – то, что вам нужно.

ТОЛЬКО ПУТЬ

Айкибудо в Центре Ци

“

Что такое айкибудо? В переводе с японского иероглифы обозначают:
Ай – любовь. Ки – жизненная энергия. Бу – мужество. До – путь.
Всё это вместе взятое – и есть айкибудо. Принцип айки прост: мобилизовать внутреннюю силу и достичь совершенства.

Чему учит айкибудо?

Айкибудо прокачивает целеустремленность, выдержку, внимательность – всё, что формирует внутренний стержень человека.

Уверенно стоять на ногах

Чтобы вывести партнера из равновесия, нужно самому удерживать равновесие в любых положениях и ситуациях. Приятный бонус практики – будете ездить в общественном транспорте, не держась за поручни на поворотах.
Принимать неожиданные удары

Ваша задача – обезвредить партнера, не навредив ему. И при этом следить, чтобы партнер не смог нанести удар вам.
Наполняться энергией

Айкибудо – не жесткая драка. Это осознанное движение, вдумчивое выполнение приемов. В результате практики весь негатив, копившийся годами, уйдет, уступая место позитивной энергии.
Думать

Айкибудо – отличный тренажер для мозга. Вы должны быстро сообразить, как поставить ноги, что сделать руками, как безопасно уложить партнера по бою на пол. И при этом контролировать себя – правильно ли держите осанку, двигаетесь, наносите удар и достаточно ли расслаблены.

Максим Ивашин

Директор Центра Ци

Мы учимся перемещаться в стойке – цельно, уверенно, целенаправленно, как снежная лавина. Отрабатываем болевые приемы и кувырки (я-то думал, что умею кувыркаться, но нет!). Все техники и упражнения в айкибудо мягкие, бережные, деликатные. После занятия я не падаю от усталости – я чувствую себя бодрым, энергичным и лечу решать тысячу дел.

Инструктор айкибудо
Павел Хоменко

■ Исполнительный директор федерации Айкибудо на территории России, Беларуси и Казахстана
■ 1 дан Айкибудо
■ Ведёт 500 тренировок в год
■ 9 лет личной практики
■ Факультативно занимается Каратэ Киокушинкай и бразильским джиу-джитсу

В чем отличие айкибудо от обычного боя?

Нападающий и обороняющийся – партнеры, а не противники, а все боевые техники завязаны на умении управлять силой партнера. Во время боя нападающий (тори) и обороняющийся (укэ) постоянно меняются ролями, поэтому победителей и побежденных просто не существует.

Что вы будете делать на занятиях айкибудо?

Айкибудо – новое направление в центре Ци. Оно – про душу и тело. Оно про то – как стать сильным, бесстрашным и уверенным в себе.

Укреплять всё тело

Отжиматься, качать пресс, делать упражнения на мышцы ног и спины. Физическая подготовка бойца айкибудо должна быть безупречной.

1
Кувыркаться

А еще правильно падать, чтобы стать более мобильным и обезопасить тело во время выполнения техник.

2
Много двигаться

Да, мы учимся ходить заново! Под каким углом ставить ногу, как держать корпус – всё это основы айкибудо. Без правильного и свободного движения невозможно освоить это боевое искусство.

3
Отрабатывать удары

Умение драться – не главное в традиции айкибудо. Но мы ставим прямые удары руками, круговые удары кулаком и локтями, удары раскрытой ладонью и удары ногами. Все приемы отрабатываем одиночно и в парах.

4
Осваивать приемы

Захваты и освобождение от них, болевые приемы, броски, удержание контроля, правильное дыхание – все техники айкибудо ориентированы не на атаку или защиту, а на точность и быстроту исполнения.

5

Как это работает в реальной жизни?

Максим Ивашин

Директор Центра Ци

«Изменения я почувствовал практически сразу. Я стал более целеустремленным в делах и уверенным в себе. Сегодня я отрабатываю на тренировке плавные падения, а завтра не впадаю в депрессию после неудачных переговоров: просто разбираю свои ошибки и двигаюсь дальше. Сегодня я учусь делать шаг навстречу удару – завтра принимаю важное решение в бизнесе, которое откладывал три недели».

Занятие окончено

FAQ: Частые вопросы по айкибудо

Потянете! Тренировки по силам людям всех возрастов и отлично подходят новичкам. На занятия приходят даже школьники средних классов. Конечно, тем, кто физически подготовлен, будет легче. Но и начать с нуля никогда не поздно!

Что взять с собой?

1

Удобную одежду
2

Тапочки - дойти до раздевалки
3

Бутылку с водой
4

Лучшего друга и хорошее настроение

Место проведения

Тут живет безмятежность и хорошее самочувствие

Адрес: ул. Архитектора Власова 18, м. Новые Черёмушки
(ссылка на Яндекс.Карты)

Вход через домофон со стороны ул. Архитектора Власова.
Ориентир - вывеска ТАЙРАЙ.
На домофоне - 999колокольчик.
Обходим дом слева, мы во дворе.

Если что, звоните, мы сориентируем +7 (499) 700-04-99